培养孩子专注力的训练方法 如何培养孩子专注力

你的孩子专注力怎么样？你用哪些招数培养孩子专注力？

培养孩子的专注力应该从以下几个方面着手：

一是了解孩子专注力现状，根据个体差异采用不同方法予以引导。

1、如孩子几乎没有什么专注力，不知道什么时候该认真学习，什么时候该玩？对此类学生，重点是各个击破，渐进式引导，适度予以管束，晓之以理。

2、如果孩子有一定的专注力，只要根据自己孩子的薄弱环节予以纠正并细化即可。

二是根据孩子的学业水平，采用不同方法予以调整。

1、专注力与兴趣爱好紧密相连，要从孩子的学科成绩发现孩子专注力存在的问题。语文成绩好的孩子，大多是喜欢上语文课，抑或语文的专注力比较好；数学成绩一般，也许是孩子在上数学课的时候专注力不够好，应该及早发现、早校整。

2、专注力与遗传基因有密切关系。了解孩子专注力的情况，可以从父母身上找问题。孩子是父母的翻版，是家族基因的复制品。男孩大多承袭母亲的基因多一点，女孩承袭父亲的基因多一点（不是绝对的）。

专注力是孩子成长进步的基本素养。需要持之以恒地加以引导和培养，需要家长、老师的通力合作。

培养孩子良好的专注力是一个永恒的话题，需要不断摸索不断实践。

如何快速培养孩子的注意力？

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注意力可以分为有意注意和无意注意，还可以分为选择性注意和持续性注意。注意力持续时间的长短是衡量注意品质的重要指标，尤其对于上学后的孩子来说。

1. 顺应儿童身心发展的客观规律来看待儿童的注意力。

有研究表明，儿童注意的品质跟前庭的发育有关。不管怎样，儿童的注意力都是随着年龄发展着的，不同年龄阶段下的生理心理水平决定着儿童的注意力保持时间也在不断变化的。

比如幼儿园的小班的孩子只能集中注意力在3-5分钟，中班可以发展到5-10分钟，到大班上学前孩子的注意力差不多15分钟左右。

要求一个孩子坐住时间超过这个水平还要求孩子不走神，否则就认为孩子注意力不好，甚至批评孩子，这样的做法都是不正确的。

从呵护儿童神经系统发育的角度看，不过高要求幼儿，不提前教授孩子认知水平之外的内容，不把焦虑传导给孩子，注意营养，保证睡眠，这样做就是从生理角度上对孩子注意力的一个保护和促进。

2.发展儿童兴趣，提升注意力

有的妈妈抱怨孩子上课坐不住，注意力不集中，但是经过检测发现也没啥不正常的。据妈妈观察，孩子玩游戏看电视倒能坐住，注意力很集中的。这就说明不是注意力本身，而是兴趣问题。

提高上课的注意力，就要培养孩子的学习兴趣。让孩子每一门课都喜欢，不偏科，也并不是难事。我的个人经验和建议是，家长带着孩子亲子阅读，观察生活，发展各类兴趣，但是不要过早地上学前班，提前教授孩子知识。知识的新鲜感是引得孩子兴趣和关注的很重要的一个方面。

3. 发展动机水平，提高注意的内驱力

孩子会对他有需要的内容有内在驱动去注意，是一种主动注意。 比如，当孩子发现一个兴趣点，但是自己还不太懂，跟同伴也无法深入交流，那么他就会留意这个点，主动去学习相关内容，学进去能保持较长时间注意力。

如果可以帮助孩子树立小目标，孩子有意识地要去了解、去掌握，那么注意力也就可以得到发展。

4. 家长注意养育方式，不破坏孩子的天生注意力

儿童天生具有好奇心，对周围一切充满好奇，注意力在周围的方方面面，观察和探索。 如果家长养育方式比较宽松自由，懂得尊重孩子，满足孩子，孩子的注意力就会得到较好发展。

对孩子特别关注，却不懂得最好的方式的家长，也会无形中破坏孩子的注意力。比如，当宝宝观察某个他感兴趣的事物，他会长时间看着，并且把观察的进行思考、内化、整合，但是家长看起来可能会觉得宝宝愣神或者无聊，想去逗引宝宝。

有的孩子自己玩玩具或摆弄物件，也是专注在上面研究探索，家长要去主动教给孩子怎么玩，这种过度指导，也是打扰。

有的孩子学习挺专注的，但是家长心疼孩子别太累，一会送盘水果，一会给倒杯水，这也是对孩子注意力的破坏。

5. 如果检测发现儿童的注意力的确有所欠佳，低于当前年龄段孩子的通常水平，也可以做一些注意力训练帮助孩子提升。

包括听词指令游戏，数字游戏，等等。

但是通常来说，只要上面几条能做到，孩子的注意力水平一般都不会太差，重点还是在于习惯养成。

希望可以对您有所帮助。

也欢迎关注我，多多探讨养育话题。