在职研究生 心理 在职研究生考生冲刺期要适时进行心理疏导

冲刺阶段，在职研究生考生不能任由不良心理发展，在职研究生考生冲刺期要适时进行心理疏导。

在职研究生考生冲刺期要适时进行心理疏导第一方面，在职研究生考生在备考时要学会合理安排各项复习任务，学习方式和学习内容也要有所变化，这样可以避免由于重复学习时间过长而使得心理疲惫。

在职研究生考生冲刺期要适时进行心理疏导第二方面，在职研究生考生要培养自考研复习的兴趣爱好，这样在职研究生考生能够轻易获得复习成果，从而培养了自己的成就感，在职研究生考生使大脑的兴奋点转移，能够缓解自己复习时的压力，而且还可以增强自己的身体素质。

在职研究生考生冲刺期要适时进行心理疏导第三方面，在职研究生考生要掌握科学的心理调节方法。首先可以散散步或听听音乐让自己放松，缓解精神压力。其次在职研究生考生要学会自我激励，遇到困难时，在职研究生考生可以用身边的榜样来激励自己。合理的自我发泄也是必须的，负面情绪释放掉，才能保持自己情绪的稳定。

在职研究生考生冲刺期要适时进行心理疏导第四方面，在职研究生考生要有意识地增强针对性心理训练。在职研究生考生可根据自己当前复习的心态，有意识地加强自己的心理训练，这样可以提高自己的心理承受能力。

在职研究生考生冲刺期要适时进行心理疏导第五方面，在职研究生考生要少考虑考试的失败。如果在职研究生考生对考试的失败过分地考虑，可能会造成真正的失败。