南京农业大学怎么样减肥 南京农业大学减肥课

总之，减肥对于肥胖学生来说是一个大问题，需要教育在这方面予以投入，南京农业大学的减肥课，恰好戳中了学生的痛点。

今天小编为你介绍这个话题，就是关于南京农业大学怎么样减肥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍南京农业大学怎么样减肥的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 高校开设减肥课为什么会受到学生热捧?
2. 南京农业大学减重7.13%才算合格吗?
3. 无氧运动:即使不运动,也减肥效果的动作有哪些
4. 南京一高校为什么开设减脂课?
5. 如果看待高校开设减肥课?

一、高校开设减肥课为什么会受到学生热捧?

南京农业大学开设的运动减肥课，之所以送受到学生的欢迎，是因为这一门课程戳中学生的痛点。

南京农业大学运动减脂课程班主要创始人，是该校体育部老师周全富。13日下午3点多，紫牛新闻记者来到南农大运动场，此时周老师正在上体育课，给学网球的学生们进行跑步体能测试。和记者一样等待周老师下课的，还有一批经过初步筛选准备加入运动减脂课程班的大一新生。周全富老师说，参加运动减脂课程的同学接下来要上18节课，每节课一个半小时。“每周3节课，总计要经历一个半月。”同学们除了仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量训练，还要每天慢跑。每周会组织一次徒步，比如去紫金山徒步或者进行爬台阶、绿道慢跑等有氧运动。

一方面，肥胖其实是困扰着学生成长的一个重要的问题，只是这个问题长期以来都没有引起教育层面的重视，现在终于有学校开先河，在这个问题上做出探索，这对学生们来说是振奋人心的。

另一方面，减肥的愿望可能多数人都有，但是要痛下决心，却不是一个容易的事情。因此，如果作为一门课程设置学分，这样让减肥成为一门功课，和修行，具有了强制性，然后学生就会并有规律的减肥。这对于学生减肥来说，当然是有挣钱效应的。

总之，减肥对于肥胖学生来说是一个大问题，需要教育在这方面予以投入，南京农业大学的减肥课，恰好戳中了学生的痛点，因此受到学生欢迎。

二、南京农业大学减重7.13%才算合格吗?

近日，一段拍摄于南京农业大学运动减脂课堂的视频被大量转发。视频中，不少学生正“挥汗如雨”，在跑步机、划船机等健身器材上认真锻炼。字幕介绍称，这门课的成绩就看减脂效果，减掉体重的7.13%才算合格。不少网友评论：“这下好了，为了不挂科也会好好减肥了。”还有人纷纷留言，希望自己的学校也能开设类似课程。

南京农业大学体育部副教授周全富。周全富介绍，这门课程已开设3年。为了调动学生积极性，课程的评分标准也屡经修改。

他介绍，满分100分中，减脂效果得分占60%。这60分的主要评价标准就是看体重，“第一学期学生只要减掉原体重的3%就可以拿到满分。后来发现减3%很容易，就逐渐提高到5%，直到现在的7.13%”。周全富表示，除了减重量，这学期的减脂效果分中还包括体脂肪含量效果10分、骨骼肌效果5分、体脂率效果5分，体重效果只占40分。他表示，此举是为了防止有些同学不愿意运动，寄希望于通过节食减重，“不吃饭虽然也能减重，但骨骼肌含量相对也会减少，反而会扣分”。来源：北京青年报

三、无氧运动:即使不运动,也减肥效果的动作有哪些

“新生王秋翔才上了两周减脂课，瘦了8斤；大二女生李思怡连续第三学期上这门课，一年减重44斤；‘小胖墩’吴秀扬晒照为证，掉肉51斤……”三年前，南京农业大学体育部教师周全富开设了这门运动减脂课，累计对约180名肥胖生进行了干预，经过6周18次课程周期后，肥胖生体质健康状况得到明显改善，形态机能数值明显提高。

“每周一和周五晚上在学校健身房做有氧耐力运动，包括20分钟跑步，此后再做20分钟力量训练，整体难度不大。”李思怡说，减脂课内容安排很丰富，仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑、爬台阶、跑步机慢跑、公园漫步等，她最期待的是每周三下午的“外景课”，周老师会带大家去学校对面的紫金山进行徒步健身。

四、南京一高校为什么开设减脂课?

都胖成啥样了，心里没点B数吗

爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。

减肥还能顺带拿学分，南农大所推出的“运动减脂课”，着实可说是良心课程了。引导学生体育锻炼、提升学生身体素质，原本就是高校教育的固有部分。而一般来说，这一过程主要通过体育课、体质测试等方式来实现，对此学生们往往都表现得兴趣寥寥甚至叫苦不迭。与之相较，更具时代性和时尚感的“减脂课”，人气注定要高得多。

时至今日，关于高校体育教育方式方法的创新，正变得越来越迫切。在这种大背景下，南农大的“减脂运动课”就极具启发意义。其备受热捧，无疑有着多方面的原因。首先，这一“课程”本身极具实用性并且性价比极高，尤其是对比市场上动辄定价数千上万的“减脂课”，这完全就是给学生们送福利；再者说，所谓“运动减脂课”巧妙接续了一种自律、自控的中产阶级生活方式，这种仿拟成人社会的场景再造，天然对大学生群体极具吸引力。

随着大学投入的持续增加，不少学校都积累了大量的体育设施和人才储备，这足以支撑校方开展更多有关“新体育”的尝试。而可以确定的是，只有挣脱旧有窠臼的束缚，重新梳理和设计大学体育的各个环节，才能激发越来越多的学生愿意运动、享受运动。

五、如果看待高校开设减肥课?

随着社会的发展与认知发生改变，高校已经开始不限于只培养学生的书本知识了，各种专业五花八门，这不，如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——"运动减脂课"，用减肥来代替一般的体育课。

然而并不是所有人都可以去的，门槛就是，得长得足够胖！！！到目前为止，这门课程招收了50多名同学。而且有个有趣的现象，报名的都符合以上的标准。说明大家对自己的身材很有数啊~

这门“运动减脂”课程是由南京农业大学的周全富老师提出的，他早在5年前就发现了学校的学生许多有肥胖问题，并对大一大二学生进行了调研和分析，发现超重和肥胖学生人数占全年级的12.95% 。是不是很可怕的数字。此外，周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》，当中有详细的各类食物卡路里参考数据，并要求同学们进行每日"进食记录"。

总结：高校发现这个问题并做出行动，不仅体现了学校的人文关怀，还意味着学校意识到了肥胖的危害。肥胖即不利于身体健康，也是自卑的产生因素之一。随着社会发展肥胖的人会越来越多。肥胖带来的不仅仅是身体上的不健康，还有面对机会身体上与心理上都会不如正常体态的人。希望更多的高校会开展类似课程，更多肥胖的人会意识到肥胖带来的危害并为之做出行动。

到此，以上就是小编对于南京农业大学怎么样减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于南京农业大学怎么样减肥的5点解答对大家有用。