每天什么时候喝牛奶最好长高-今天学啥

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什么时候喝牛奶最好长高了什么时候喝牛奶最好长高

2022年12月10日 14:29:18知识7

什么时候喝牛奶最好长高了什么时候喝牛奶最好长高

牛奶什么时候喝最好长高？牛奶在晚上睡觉之前喝有利于长高，可以促进睡眠，而且还补充钙质，如果人体缺钙会影响到身高的发育，平时的饮食种类要多样化，每天的饮食应该包括一些豆制品，奶制品，鸡蛋，鱼虾瘦肉，新鲜的蔬菜水果以及碳水化合物，如果营养不均衡...