天天很困睡不着什么原因-今天学啥

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天天很困睡不着什么原因困睡不着什么原因

2022年12月12日 10:08:48知识4

天天很困睡不着什么原因困睡不着什么原因

困却睡不着是怎么回事？1.睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功...