吃什么补脑子增强记忆力最快中年人-今天学啥

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吃什么食物补脑增强记忆力吃什么补脑子增强记忆

2022年12月12日 14:49:59知识7

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吃什么补大脑记忆力？要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太...