两鬓有白头发吃什么好-今天学啥

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年轻人有白头发吃什么可以变黑白头发吃什么好

2022年12月12日 15:18:26知识5

年轻人有白头发吃什么可以变黑白头发吃什么好

长白头发，吃什么食物能把黑发补回来？1.吃丰富蛋白质的食物。如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。因为蛋白质是头发的主体物质要素。2.吃含维生素食物。如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等。因为维生素可使头发光泽自然促进生长。3.吃含锌食物。如动物肝脏，干果食品。...