成年正常睡眠时间是几个小时-今天学啥

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人体正常睡眠时间是几个小时正常睡眠时间是几个小时

2022年12月12日 16:42:15知识4

人体正常睡眠时间是几个小时正常睡眠时间是几个小时

人正常睡眠是多少小时？你好，我很乐意为你解答这个问题。人的睡眠时间有长有短，不同地区不同时节甚至不同年龄都会有一定的差异，就拿普遍情况来说，一个成年人，一天应当有6-8个小时的睡眠休息时间，这样才能保证一天的工作、学习的冲劲。如晚上十点睡觉...