睡眠不好怎样才能治好-今天学啥

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怎样才能治疗睡眠不好怎么治疗睡眠不好

2022年12月16日 14:41:54知识7

怎样才能治疗睡眠不好怎么治疗睡眠不好

怎么治疗睡眠不好，这个问题也是很多人都想了解的问题，课考拉为大家搜集整理以下内容。睡眠质量不好怎么办，怎样改善？你只需要在手机里，把起床的时间设定在早上5:30（固定的时间内起床，也可以设定其它的时间），每天早上在固定的时间，手机的闹铃准时...

睡眠不好咋治疗怎么治睡眠不好

2022年12月12日 18:01:34知识6

最近睡眠不好，有什么办法缓解？第一，睡眠质量如果不是特别好的话，应该是考虑有一些神经衰弱或者是有一些气血亏虚的原因导致的，建议是查一个脑部ct，想看有没有脑血管的异常，然后针对失眠这个疾病可以选择用镇静安神类的药物，也可以用安神补脑药物来治...