怎么克服紧张情绪英语-今天学啥

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演讲怎么克服紧张情绪怎么克服紧张情绪

2022年12月13日 09:38:17知识5

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怎样消除紧张不安的情绪？紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。...